Uso do zinco bisglinato

Bom dia, pessoal! Então, sobre o uso do zinco bisglicinato onde eu moro só consegui achar dosagens de 29.59 mg. Eu posso utilizar 2 pilulas por dia para chegar a dosagem de >50mg por dia ? E se sim qual horario seria mais indicado ? Depois de algum tempo utilizando eu deveria dar uma pausa ?

toma uma mano, duban ja explicou isso
proporção de 15 pra 1 respectivamente zinco e cobre
no almoço zinco e janta cobre
cobre usa 3x na semaba

JaiminhoCavalcante escreveu: ↑Setembro 5, 2021, 11:57 am toma uma mano, duban ja explicou isso
proporção de 15 pra 1 respectivamente zinco e cobre
no almoço zinco e janta cobre
cobre usa 3x na semaba

No caso usar zinco todos os dias e cobre somente 3x na semana ? E depois de quanto tempo devo dar uma parada ?

2 meses