mudar horario.

Ai pessoal tem algo ruim em tomar fina antes de durmir ? com relação aos hormonios que são liberados ao dormir ?

E eu estou tomando 10h da noite, e to querendo mudar para quando eu acordo até mesmo para não esquecer, devo ficar um dia sem tomar e no outro tomar de manha ? ou tomo as 10h e no outro dia as 6h da manha?

Na minha consulta com o Doc ele recomendou tomar a noite. Caso esqueça até dá para voce tomar de manhã cedo, mas o ideal e para o tratamento funcionar é que voce siga os horarios, não pule e não esqueça de tomar. Bote o alarme do celular para tocar, eu faço assim: agendo tudo no celular, hora para acordar, tomar remédio, compromissos, etc.

Não sei ao certo, deve ter algo a ver com o metabolismo. Mas isso pode não ser uma regra, mas foi o que me foi indicado pelo Doc Peruzzo.